I have been training with Andy for 2 years during which I was pregnant with my first baby. Having a personal trainer gave me the confidence to keep training right through until my 32nd week of pregnancy. It really helped prepare me for the labour and natural birth and helped speed up my recovery as I had managed to retain quite a high level of fitness throughout. I started to train again three months after the birth and it has been ideal as Andy has guided me though the first few difficult weeks and ensured I am doing the correct exercises and at the correct pace.

I think to have a Personal Trainer is the best nd easiest way to train, weather you are a beginner or have experience. What I like about it is that you know whatever machine or exercise you are doing you are doing it in the right way. Training
with Andy is a pleasure he makes all the trainings enjoyable so you get a good workout and have fun at the same time. When I first started going to the gym I was very nervous and did not know anything about training but straight away Andy made me feel at ease and relaxed. I have had a Hip Replacement so was very unsure of what I would be able to do, but Andy assured me that we would build up the muscle and strengthen the leg as it was quite weak. Now I'm pleased to say it looks and feels just as good as the other one, which it didn't when I first started training with him.
Whatever doubts or questions I have he is always happy to explain things to me and give me good advise on my diet and nutrition. (not that I always stick to it!ha.) Also in my weak areas of my trainings he will push me to get the best out of me which I wouldn't do if I was by myself. He always asks what goals you are wanting to achieve and changes your workouts to meet those goals. Each training session he tries to change the workouts so you don't get bored and that your body doesn't get used to the same exercises. Its always fun now to go to the gym and with the added bonus of looking and feeling good!


TRACEY
BURKE.

Being overweight has always been my biggest fear and this fear became a reality when after giving birth to my second one.I was 12 kilos overweight.In Oct 2006 i was 69 kilos n now it's DEC 2007 n i currently weigh 55 kilos.

HOW DID I LOOSE ALL THIS WEIGht, my personal trainer ANDY.
I have been training under him for a year already and it's been an amazing experience.Andy is an excellent personal trainer.He's very passionate in his work.Takes his work seriously and gives his 1oo per cent attention to his clients.He profoundly cares for the well being of his clients.He's extemely inspiring and it'sawesome having someone beside you pushing you and giving you the confidence that you can achieve anything in life.Everyone should have a personal trainer but one thing is for sure, a trainer like Andy is very difficult to come by.

Mi experiencia fue excelente. bajé 6 kg en 2 meses

He entrenado con Andy durante 2 años en los que estuve embarazada de mi primer bebé. Tener un entrenador personal me dio la confianza de saber que estaba entrenando correctamente hasta la semana 32 de mi embarazo. Me ayudó mucho en la preparación del parto natural, y también me ayudó a recuperarme rápidamente mi forma física tras el parto. Comencé a entrenar de nuevo tres meses tras el parto, y Andy me ayudó mucho en estas primeras semanas difíciles, asegurándose de que hiciera los ejercicios correctamente, según mi evolución.

muy bueno. Llevo dos años entrenando con Andy y he entrenado en USA con entrenadores personales. Me siento mejor y Andy es un buen professional.

LLevo poco tiempo entrenando con Andy, pero aun asi los resultados son impresionantes! He tenido severos problemas de dolores de espalda y cervicales que gracias al adecuado entrenamiento han desaparecido,y a la vez he perdido peso y volumen y he estoy tonificando mi cuerpo, espero seguir entrenando siempre, sobre todo por salud!! Muchas Gracias trainer!!!

Tener sobrepeso siempre era mi miedo más grande y este miedo se hizo realidad después del parto a mi segundo hijo. Tenía un sobrepeso de 12 kilos. En octubre de 2006 pesaba69 kilos. Ahora en DICIEMBRE DE 2007 peso 55 kilos.

¿Cómo perdí todo este peso? Gracias a mi entrenador personal ANDY.
He estado entrenándome con él durante un año, y ha sido una experiencia asombrosa. Andy es un excelente entrenador personal. Le apasiona su trabajo, se lo toma muy en serio, y da el 100% de atención a sus clientes. Se preocupa mucho porque sus clientes estén bien.

Continuamente te está animando, y te da la confianza necesaria para alcanzar cualquier cosa en tu vida. Todo el mundo debería tener un entrenador personal, pero una cosa es segura, un entrenador como Andy es muy difícil de conseguir.

Navina Vaswani, profesora.

Creo que tener un entrenador personal es la mejor forma, y más fácil para entrnar, si eres un principiante o no tienes la suficiente experiencia. Lo que me encanta es que puedes saber si un ejercicio o máquina que estés usando lo estás ejecutando correctamente.

Entrenar con Andy es todo un placer. Él hace que disfrute con todos los entrenamientos, de modo que haga un buen trabajo, y me divierta al mismo tiempo. Cuando comencé a ir al gimnasio, estaba muy nerviosa y no sabía nada sobre entrenamiento, pero Andy consiguió que me sintiese bien, y relajada. He tenido una operación de cadera y estaba muy insegura de qué es lo que podía hacer y lo que no, pero Andy me aseguró que podría ganar la masa muscular y la fuerza suficientes para recuperarme, porque mi pierna estaba muy débil. Ahora estoy encantada con los resultados, y puedo decir que está tan bien como mi otra pierna. Siempre que tengo dudas o preguntas, él me las responde encantado, y me da consejos sobre tener una dieta y nutrición saludables (¡aunque no siempre los cumplo! ja,ja,...)

También me anima mucho cuando tengo que trabajar los puntos débiles de mi condicición física, algo que no podría hacer por mi cuenta.. Andy siempre me pregunta por los objetivos que me gustaría alcanzar, y me dice los cambios que debo hacer en mi entrenamiento para lograrlos. Siempre trata de cambiar cada sesión de entrenamiento para que no sse hagan aburridas, y que tu cuerpo no se acostumbre siempre a los mismos ejercicios- Ahora siempre es divertido ir al gimnasio, ¡y con el añadido de que me veo y me siento my bien!

Tracey Burke, empresaria.